ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
De um pequeno capítulo de um grande livro, gostei !!!
* Aprecie o que come
* Coma alimentos variados
* Coma a quantidade certa para um peso saudável
* Coma muitos alimentos ricos em amido e fibras
* Não coma muitas gorduras
* Não coma alimentos açucarados com frequência
* Assegure uma ingestão saudável de vitaminas e minerais
* Se bebe álcool, faça-o dentro dos limites do bom senso
HAJA SAÚDE !!!
* Aprecie o que come
* Coma alimentos variados
* Coma a quantidade certa para um peso saudável
* Coma muitos alimentos ricos em amido e fibras
* Não coma muitas gorduras
* Não coma alimentos açucarados com frequência
* Assegure uma ingestão saudável de vitaminas e minerais
* Se bebe álcool, faça-o dentro dos limites do bom senso
HAJA SAÚDE !!!
publicada por Luís Santos às
15:14
2 Comentários:
Este meu... é cá um crak! Sabe um pouco de tudo; também sabe viver!!!
É por isso que uma saúde de ferro o acompanha.
A vida saudável da serra, a net, um grande desejo de saber, e,repartir com os outros os dons que possui; aí está alguém junto do qual se está bem e se aprende algo.Força; em frente.
Por
Lúcia, Às
19/8/09 16:52
Esta da alimentação saudavel está boa; com simplicidade, diz tudo. ÀS vezes, não cumprimos e tanto pior para nós,é como diz o francês: " tant pir pour nous"!!!
N'est pas comme çá?
Por
Lucia Santos, Às
6/9/09 16:41
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