BEM-ESTAR

sábado, 31 de março de 2007

EMOÇÕES

Foi a Lúcia que voltou da Suissa depois de uns meses por lá, como parte do seu ano sabático, foi o Manuel que inadvertidamente enfrentou, com a sua bicicleta, um carro acelerado... fez frente e perdeu! Celebrada hoje Missa do 7º dia! Que em paz descanse. A terceira emoção tem a ver com a chegada da Inácia de terras de Moçambique. Ela trabalha por lá faz mais de 50 anos. É do tempo de Samora Machel de quem era amiga pessoal. Não escrevo mais por hoje. Estou emocionado.

quinta-feira, 22 de março de 2007

BEM-ESTAR PARA TODOS

Hoje apetece-me expressar o meu desejo de bem-estar para todos, começando pela parte física, a saúde. Citando de novo o Prémio Nobel da Química e Prémio Nobel da Paz, Linus Pauling, o maior investigador da Vitamina C e dos seus efeitos, chama a atenção outras situações em que este poderoso antioxidante nos pode ajudar: para uma boa cicatrização após um ferimento, prevenir e tratar dores nas costas, curar da febre dos fenos, para diminuir os riscos cardíacos dos fumadores, para eliminar depósitos de colesterol sob os olhos, ...
A água da cozedura é o inimigo número um da vitamina C.
A melhor demonstração foi feita pelo próprio Linus Pauling com a sua vida de 93 anos. Não arriscamos nada experimentar os seus conselhos.

sexta-feira, 16 de março de 2007

LINUS PAULING

Prémio Nobel de Química em 1954 e Prémio Nobel da Paz em 1962. Por mais de 40 vezes, universidades concederam-lhe um grau honorífico. (Dados de Publicações Prevenção de Saúde com o título Os segredos de Saúde de Línus Pauling).

Linus Pauling fez pesquisa sobre os efeitos positivos da vitamina C até aos 93 anos no Instituto com o seu nome em Palo Alto, Califórnia onde trabalhava sete horas por dia.

Sobre a vitamina C e a constipação ele afirma que doses massivas de Vitamina C duplicam o ritmo de duplicação de linfócitos (glóbulos brancos com um papel importante nas defesas imunitárias).

Quanto aos seus efeitos sobre o Colesterol, ele diz: tome vitamina C pois ela vai ajudá-lo a degradar esta gordura. Com 3 gramas diárias de Vitamina C, o colesterol diminui em 18%.

quinta-feira, 15 de março de 2007

COMEÇANDO

Finalmente! Depois de uns quantos adiamentos e do falhanço do monitor, eis que começo.
Espero que não me levem a mal ir mais atrás buscar algumas notas sobre a figura do meu saudoso pai.

O José (datenda) nasceu em Janeiro de 1892. Passados quinze dias adoece a minha avó! E agora? Leite para o miúdo? É que nem cabra, nem vaca leiteira e muito menos leite em pó. Não havia! Haveria solução para a sobrevivência desta crinça? Alguem tentou. E vai de misturar gema de ovo batida com açúcar e vinho branco. Solução encontrada. A sua vida terminou em 1984, com a idade de 92 anos.
Voltando um pouco atrás (mais uma vez) ele não foi para França, combater na primeira guerra mundial porque chegou atrasado ao quartel. No Regimento de Infantaria no castelo de Leiria, onde fez recruta em 1912, já tinha terminado a tropa. Para ser reintegrado na sua unidade com destino a França, foi convocado pelo sistema possível. Foi dito a um colega: "Diz ao 77 que se apresente". De novo o sistema: não havia telefone, 16 kilómetros a pé... quando chegou ao quartel, a Companhia já tinha partido. Foi desmobilizado.
Seguiu a sua vida simples (aparentemente) pois não sei se é simples criar onze filhos trabalhando no campo.
Sou o 9º, e aos 73 anos vou contando estas histórias esperando não aborrecer ninguem com elas.